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 洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水，哪種做法好？


【華人健康網圖文提供／台灣東販】Q：洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水，哪種做法好？

A：以冷水作結

防止因「蒸發熱」而造成肌膚的水分蒸發

要洗除皮膚的髒汙，以37～40℃左右的溫水洗臉才是正解。但是建議最後往臉上潑幾秒鐘的「冷水」。

肌膚只要溫度一升高就會試圖將「熱能」往外釋放（＝蒸發熱）。肌膚的「水分」會在此時與熱能一同發散，因此肌膚溫度升高就很容易乾燥。洗臉以潑冷水作結即可預防乾燥。

邁向美肌的保養訣竅

在洗臉的最後步驟潑冷水，是為了預防乾燥而非緊緻毛孔

肌膚只要溫度一升高就會試圖向外散熱。「水分」也會隨著這種「蒸發熱」而一起蒸發，導致肌膚乾燥。當肌膚溫度升高時，不妨在最後加以冷卻來避免蒸發熱的發生，藉此預防乾燥。

臉部髒汙用水難以洗除，因此先以37～40℃左右的溫水來洗臉。最後再迅速潑些冷水。潑個5秒鐘就很夠了。

此外，有些人會為了緊緻毛孔而往臉上潑冷水，但是緊縮效果僅限於當下，所以若是為了這個目的而潑冷水沒有太大意義。

似乎還有一種美容法是交互潑冷水與溫水，目的同樣是為了緊緻毛孔。然而交感神經與副交感神經多次切換，很可能會導致自律神經失調，因此不推薦此法。

本文出自台灣東販《卸妝也不怕！打造正素顏的美肌圖鑑》一書

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