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 爸媽失智了,我該怎麼辦?煲一鍋天麻雞湯抓住記憶,延緩退化


【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】失智海嘯來臨,爺爺、奶奶或是爸爸、媽媽罹患了失智症,記憶拼圖總有幾塊缺漏,可能是忘了身為後輩的我們,或可能遺忘了剛剛才做過的事。遇到這種情況,我們只能舉手投降嗎?女中醫建議經常煲一鍋天麻雞湯來吃,補充營養又能延緩大腦退化,幫助留住家人間更多的美好記憶。

【天麻烏骨雞湯】

材料:烏骨雞1隻、新鮮香菇10朵、枸杞適量、紅棗10顆、天麻5錢、鹽適量。


做法:

1.

切塊烏骨雞洗淨,汆燙後撈出備用。新鮮香菇洗淨,切片。枸杞、紅棗(可去核),先稍微泡水清洗。天麻切片,清洗後浸水30分鐘直到質地柔軟。


2.

煮一鍋水,放入雞肉、紅棗,煮沸後稍滾5分鐘,轉小火燉30分鐘左右。接著放入枸杞、香菇,煮熟。最後,再放入天麻,以小火燜煮20分鐘左右,加點鹽調味即可。




說明:天麻具有補腦益智、鎮靜安眠的功效,而烏骨雞有補腎和增強免疫力的功效,合燉成天麻雞湯鮮甜好喝,可當日常保健的湯品,也可以預防失智症。不過,天麻的主要成分「天麻素」,遇熱容易揮發,久煎則無力,所以天麻不宜久煮,以免保健成分流失、吃了等於白吃。



按摩也能健腦!快記住5大穴位

除了認知功能和記憶缺損之外,失智症患者也常因神經退化,出現感覺異常、四肢末端麻麻的、肢體不靈活、步態蹣跚、活動遲緩等症狀。對此,中醫的針灸治療是有一定改善效果的,臨床發現尤其是針灸頭部穴位,對於直接刺激大腦功能的效果更好。

這些頭部穴位包括:百會穴、四神聰穴、神庭穴,以及臉部的人中穴、頸部的風池穴等。除了由合格中醫師針灸治療之外,一般民眾沒事也可以多用手指按摩這些穴位,有助改善頭部循環,遠離失智的威脅。

【貼心小叮嚀】:

「及早發現」絕對是防治失智症的最好辦法之一!如果發現家中老人有異於平常的舉止,或是突然性格大變,甚至忘記自己最熟悉的事物,很有可能是失智症的前兆,記得要多多關心家中長者。同時也建議改善生活作息及多運動,若有需要中藥或穴位的調理,一定要先諮詢專業中醫師的建議喔!

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 沒有車牌,是台裔美國人,沒錯!


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看著他們兩人開車離去,台北的天際線一樣壯觀,媽媽去了洗手間,那一瞬間我幾乎無法相信,那麼他為什麼突然離開?









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